“F” come… Fototerapia!

La fototerapia, cioè la terapia della luce, è stata studiata anche in relazione al ritmo circadiano e all’insonnia. L’esposizione al sole mattutino, mantiene attivo il delicato equilibrio tra sonno e veglia. Facciamo colazione in terrazza?

Scopri tutto l’alfabeto del sonno!

E, per quanto riguarda il riposo, possiamo aiutarti noi…

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Ti aspettiamo!