Trasforma la tua camera da letto in un luogo perfetto per riposare alla grande, grazie agli oli essenziali naturali che ti aiuteranno a dormire bene tutte le notti.
Scopriamo insieme gli 8 oli essenziali più indicati per essere utilizzati in camera da letto, la sera prima di coricarsi, e come utilizzarli al meglio.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in tanti modi diversi:
puoi applicarli direttamente sulla pelle, 2/3 gocce, e massaggiare la zona;
diluire qualche goccia in un bagno caldo;
utilizzare un diffusore nelle modalità e quantità indicate;
stillare qualche goccia direttamente sulla federa del cuscino.
L’importante è stare molto attenti alle quantità dato che i profumi “concentrati” potrebbero essere troppo forti se non utilizzati correttamente!
I migliori 8 oli essenziali per migliorare il tuo riposo sono: – Lavanda, dalle qualità calmanti è particolarmente indicata per chi soffre di repentini sbalzi d’umore. – Camomilla, la pianta calmante per eccellenza è perfetta anche in versione olio essenziale; la sua delicatezza la rende facilmente utilizzabile anche con i bambini. – Ylang Ylang, calma riducendo la pressione del sangue e rilassando la muscolatura. – Bergamotto, il profumo del buon umore, perfetto per chi soffre maggiormente stress e ansia. – Sandalo, rilassante e consigliato soprattutto a chi soffre di mal di testa. – Maggiorana, perfetta per coloro che hanno problemi ad addormentarsi perché intenti a “rimuginare” sui problemi affrontati e da affrontare di giorno! – Legno di cedro, favorisce il rilascio della tensione e quindi un sano riposo. – Salvia, anch’essa dalle straordinarie proprietà rilassanti è indicata in caso di stress da disturbi ormonali.
Rendere le tue notti davvero speciali e riposare bene significa migliorare la qualità della tua vita: scegli con cura ogni componente del tuo sistema letto, lasciandoti consigliare dagli esperti del Sano Dormire e poi coccolati in un ambiente di riposo davvero speciale, grazie ai giusti oli essenziali da utilizzare per dormire bene.
