Utilizzato fin dall’antichità, grazie alle sue proprietà benefiche, il miele è talmente prezioso da essersi conquistato la nomina di “nettare degli dei”.
Dalla medicina fino alla cosmesi, gli utilizzi del miele sono davvero molti… tra i tanti, può addirittura combattere l’insonnia. Ma vediamo insieme le sue tante potenzialità!
Il MIELE:
– Allevia quella fastidiosa tosse notturna, che disturba il sonno sia di adulti che bambini, basterà assumerne 2 cucchiaini prima di infilarsi a letto.
– Contiene gli oligosaccaridi, ovvero un tipo di carboidrati in grado di tenere sotto controllo i livelli della pressione sanguigna.
– Regola il colesterolo alto grazie alle sue vitamine e oligoelementi, che ne riducono la concentrazione nel sangue e preservano la funzionalità del cuore, impedendo la costrizione delle arterie.
– Svolge un’incredibile funzione antiossidante sul nostro organismo, mantenendolo sano e in forma.
– Migliora l’aspetto della nostra pelle.
– Ci fornisce una grandiosa fonte di energia, perchè viene metabolizzato diversamente dagli altri zuccheri. Se assunto la sera, aiuta il nostro corpo a bruciare i grassi in eccesso durante il sonno in quanto accelera il metabolismo (questa buona abitudine, però, dovrà essere accompagnata da un regime alimentare corretto e regolare attività fisica).
– L’alta concentrazione di calcio, in esso contenuto, viene assorbito dal nostro cervello, promuovendone il corretto funzionamento e migliorando la memoria.
– Unito al Sale pare riesca a conciliare efficacemente il riposo notturno, perché consente al corpo e alla mente di rilassarsi in modo naturale, regolando gli ormoni. Il miele, infatti, grazie alla sua concentrazione di glucosio, fornisce energia e svolge un’azione riparatrice sulle cellule del nostro corpo. Il sale rosa dell’Himalaya, soprattutto quello di produzione biologica, vanta una moltitudine di proprietà, grazie ai suoi ben oltre 80 minerali, tra cui il magnesio che è in grado di ridurre la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress. Gli zuccheri del miele, in combinazione con le proprietà minerali del sale rosa, stimolano la produzione naturale di serotonina, ovvero quella sostanza che regola il ritmo biologico di sonno-veglia e che ci aiuta a rilassarci in modo naturale.
Ecco la ricetta del Miele Salato:
in un vasetto di vetro unisci 5 parti di miele e 1 di sale rosa dell’Himalaya, reperibile facilmente nel reparto “spezie” al supermercato o in erboristeria. Ogni sera, circa 20 minuti prima di coricarti, sciogli un cucchiaino di questa miscela sotto la lingua, poi rilassati e dormi alla grande!
Il riposo di qualità rafforza le nostre funzioni cognitive, l’equilibrio emotivo, stimola la creatività e il nostro benessere fisico. Anche il sistema letto gioca un ruolo fondamentale sul nostro riposo ed è proprio per questo motivo che ti puoi affidare serenamente alla nostra consulenza per avere sempre dolci sogni, perchè un esperto del Sano Dormire saprà sempre consigliarti al meglio!
