“A” come apnea…

Le apnee notturne sono delle brevi e involontarie interruzioni del respiro, durante il sonno, che si manifestano in circa il 20% delle persone sopra i 45 anni. Per limitare questi episodi, a volte, bastano alcuni cambiamenti nello stile di vita:
– Ridurre il peso corporeo;
– Diminuire lo stress;
– Eliminare cattive abitudini alimentari.

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